Yoga Nedir ?

Yoga duruş , nefes ve meditasyonun bir birleşimi olan yoga; kendinizle baş başa kalabileceğiniz, beden ve zihinsel sınırlarınızı keşfedip onu genişlettiğiniz bir alandır.

Yoga; benliğinize dönmenizi sağlarken, aynı zamanda nefes kontrolü ve enerji farkındalığına sahip olmanız için sizi destekler.

Yoganın iyi geldiği hastalıklar;

Kireçlenme

Yeme bozuklukları

Uyku bozuklukları

Migren

Akciğer rahatsızlıkları

Astım

Alerji

Depresyon

Kanser

Tip 2 diyabet

Karpal tünel sendromu

Fibromiyalji

Artrit

* Düzenli beslenmeyle desteklendiğinde sıkılaşma ve zayıflama olur.

Aynı zamanda beden ve eklem ağrılarında düzenli olarak yapıldığında gözle görülür farklılıklar hissedilir.

Kendine alan yaratmaya var mısın ?

Gel birlikte deneyim kazanalım.